“八段錦”，是一種優秀的中國傳統保健功法！“八段錦”形成于12世紀，后在歷代流傳中形成許多練法和風格，逐漸演變成各具特色的流派，它動作簡單易行，功效顯著。 古人把這套動作比喻為“錦”，意為動作舒展優美，如錦緞般優美、柔順。又因為功法共為8段，每段一個動作，故名為“八段錦”。整套動作柔和連綿，滑利流暢，有松有緊，動靜相兼，氣機流暢，骨正筋柔。實為現代人養生保健之最佳選擇！